Heel bijzonder en een absolute aanrader.
Vorige week heb ik me laten begeleiden in een familie opstelling. Ik kwam hiermee in aanraking door mijn zus die hier wel eens van had vernomen. Beide hebben we vragen waarom we door onze ouders een kant op zijn gestuurd en waarom we op deze leeftijd zo worstelen met het vinden en benutten van onze kernwaarden. We wilde dit met onze ouders gaan bespreken en dit onder begeleiding van een buitenstaander om het in goede banen te laten leiden. Dit werd ons afgeraden omdat ouders altijd het beste voor hebben met hun kinderen en dergelijke vragen tot emotionele discussies kunnen leiden waarvan de gevolgen niet altijd wenselijk zijn. Met een familie opstelling zou er zelfs meer helderheid moeten komen.
De case
Ik moest een case aandragen. Mijn case was dat ik elke dag opgelegde druk ervaar, mij onzeker en niet begrepen voel.
Ik moest op een vel papier mijn naam schrijven, hier een bepaalde kijkrichting op aanduiden, het vel papier op de grond leggen in een bepaalde richting die goed voelde en op het vel papier gaan staan in de aangegeven kijkrichting.
Het begon al dat ik niet op mezelf kon gaan staan. Alsof ik mezelf plat ging trappen terwijl ik me veel waardiger voel. Dus ik ben naast de geschreven tekst op het vel papier gaan staan.
En dan vertellen wat je voelt. Er kwam van alles op. Maar vooral dat ik alles en iedereen tegenover me heb staan.
Ik moest een nieuw vel papier pakken en daar op ‘alles en iedereen’ schrijven met een bepaalde kijkrichting en weer op de manier op de grond gelegd die goed voelde. Toen op dat vel papier gaan staan en vertelt wat er in me op kwam en wat ik voelde. Dit was vooral het gevoel van competitie en angst voor kritiek en afkeur. Opnieuw een vel papier, ‘kritiek’ opgeschreven met een kijkrichting en op die manier op de grond gelegd die goed voelde.
Toen terug op mezelf gaan staan, kijkend naar de vellen papier die ik had neergelegd. Ik voelde me klein.
Dit is exact de vertaling van mijn case!?! En die is naar boven gekomen door op een leeg A4-tje mijn naam te schrijven, op het vel te gaan staan en mijn gevoelens en gedachten hardop uit te spreken?
Ja echt waar. Gewoon in een ruimte, zonder een spiritualiteitsessie of iets dergelijks. Echt bijzonder!
Oorsprong
De volgende stap was om te kijken of het beeld klopt dat ik me klein voel. Dezelfde stappen heb ik doorlopen door op het vel met de tekst ‘klein’ te gaan staan. En het gevoel kwam sterk op dat dit niet klopte. Ik voelde juist dat ik er mag zijn als mens.
Maar waar komt deze sterke negatieve overtuiging vandaan waar ik elke dag weer mee geconfronteerd wordt?
We hebben op dezelfde manier mijn stamboom doorlopen. Zowel van mijn vaders kant als van mijn moeders kant.
Je zult het niet geloven, maar de oorsprong is gevonden en ook de reden waarom, waar ik nu niet verder op in wil gaan.
Gevolg
Door te hebben gevonden waardoor ik me elke dag zo klein voel, mezelf blijf uitdagen en streef naar betere resultaten om me groots en gewaardeerd te voelen, voelt als een opluchting. Eindelijk kan ik het een plek geven en loslaten omdat het een oorsprong heeft wat niet bij mij hoort maar in mijn stamboom.
Het laatste A4-tje kreeg de tekst ‘de eerste stap’ met een kijkrichting en een positie op de grond waarbij ik de stamboom achter me lag. Toen ik op dat vel papier ging staan zag ik een open groene weide met bomen en bloemen in bloei en een hemelsblauwe lucht.
De wereld staat voor mij open en ik kan nu mijn eigen weg gaan volgen die ik en alleen ik wil bewandelen!
Ervaring
Wat een fantastische ervaring! Het is niet te bevatten hoe dit kan en hoe die informatie tot mij komt. In de stamboom kwamen we op personen die ik nooit heb gekend, maar waar ik van alles over wist te vertellen. Later heb ik aan één van mijn ouders gevraagd wie deze personen waren en kwam met een vergelijkbaar verhaal als wat bij mij op kwam tijdens de sessie.
Het is niet zweverig, het is niet iets buiten het hier en nu. Het is net zoals je een gesprek hebt met een trainer of een coach.
Is er wat veranderd?
Vorige week schreef ik in mijn blog dat ik mijn baan heb opgezegd. En enkele weken laten heb ik deze sessie gedaan waaruit komt dat de wereld aan mijn voeten ligt en ik mag gaan bepalen hoe dat ik deze verder wil gaan inrichten. Alleen dit al vind ik een bijzondere samenloop.
Door de oorsprong te weten vallen er steeds meer puzzelstukjes op zijn plek. Allemaal gevolgen van die er voor gezorgd hebben dat ik sta waar ik nu sta. Maar is dit wel waar mijn echte ik wil staan? Wie ben ik dan echt? En hoe kom ik dichter tot mijn echte ik zodat ik volledig mezelf kan zijn en in mijn kracht kan staan? Dit zijn vragen die nu bij me opkomen die ik voor mezelf verder ga beantwoorden.
Het lijkt er op dat niets mij meer weerhoud. En klein, onzeker en die opgelegde druk voel ik niet meer in die mate als voor deze sessie het geval was.
Ben jij ook zo benieuwd waar dit toe leidt?
Reactie plaatsen
Reacties