Door te gaan dansen kom je bij je bezieling. Je komt tot verlichting en het gevoel van vrijheid. Je komt even tot jezelf.
Dansen is daarom meer dan alleen een sportieve activiteit. De opbouw van een dansles neemt je hierin mee.
Een warming-up zorgt er voor dat je meer in contact komt met je fysieke lichaam door te bewegen. Hierdoor gaat het brein beter functioneren en voel je verlichting in je hoofd.
Door oefeningen te doen met de voeten, de plié’s en de relevé’s komt je menselijke systeem meer in verbinding met de aarde én het brengt je fysieke lichaam meer in balans. Door de pirouette oefeningen trek je jezelf naar boven en kom je meer in verbinding met het universum. Op dat moment komt je spirituele lichaam in balans. Je voelt dat je steviger en zelfverzekerder staan, wat van invloed is op de balans in het fysieke lichaam.
Tijdens het werkelijke dansen ben je via de spiegel continu in contact met jezelf en ben je jezelf aan het corrigeren waar nodig naar perfectie waardoor je nog meer werkt aan innerlijke balans. Uiteindelijk wordt je blij van de prestaties die je direct terug ziet in de spiegel. Ook de muziek maakt je blij. In de dans laat je de aanwezige emoties de vrije loop en breng je tot uiting waardoor de dans nog meer expressie krijgt. Een element wat in het dagelijks leven vaak niet geuit mag/kan worden door het oordeel vanuit de omgeving, maar waar een danser wel behoefte aan heeft om zich te ontlasten van opgekropte gevoelens en gedachten.
Door deze positieve interne ontwikkelingen tijdens het dansen, wordt er veel dopamine aangemaakt. Je mentale lichaam komt in balans en je levensenergie gaat stromen door het menselijke systeem. Je ervaart het ultieme geluk.
Tijdens de cooling-down wordt je fysieke - en mentale lichaam tot rust gebracht. Het contact met de aarde wordt versterkt in je spirituele lichaam door je energie los te laten in de richting van de aarde. Je voelt je krachtig en kan de wereld aan.
Ik ben van mening dat vele dansers op zoek zijn naar innerlijke balans. Het dansen geeft een tijdelijke verlichting omdat een dansles, een dansavond of dansen als professional zorgt voor een tijdelijke hormonale verandering en staat van zijn in je menselijke systeem. Dit is naar mijn inziens de reden dat veel mensen met een hart voor dansen als het ware verslaafd raken aan dansen. Want als er niet gedanst wordt, zakt de dopamine weg en speelt er stress op wat wellicht gepaard gaat met fysieke en mentale klachten.
Ik ben me gaan verdiepen in deze doelgroep omdat ik wilde weten waarom dansers zo verlangen naar deze creatieve uiting en waarom er zoveel onzekerheid, nieuwsgierigheid en streven naar perfectionisme heerst waarbij de lat hoog ligt.
Deze doelgroep verlangt naar een leven vanuit de eigen persoonlijke bezieling waarmee de ware bijdrage geleverd kan worden en verlichting en vrijheid ervaren kan worden ten midden van de maatschappij. Maar door verstoringen in de geestelijke ontwikkeling in het onderbewuste en de onkunde hoe je deze verlangens kunnen naleven in deze heersende maatschappij, ontstaat er innerlijke disbalans. Dit roept boosheid, verdriet, agressie en/of angst op en leidt tot terughoudendheid in gewoon jezelf zijn. Je zet jezelf als het ware gevangen en vinden een uitvlucht in dans.
Wil je hier meer over weten of wil je aan de slag om langdurig tot jezelf te komen en tot innerlijke balans? Daar begeleid ik je graag bij.
#dansen #innerlijkebalans #totjezelfkomen #ziel #lichaam #geest #hormoonbalans #staatvanzijn #fysiekebalans #mentalebalans #spirituelebalans #persoonlijkegroei #innerlijkerust #voeljegoed #praktijkestima #Wateringen #Westland
Reactie plaatsen
Reacties