Heb jij er last van (gehad) als klein kind, dat het heel veel moeite kost(e) om in slaap te komen?
Het is niet gek. Als baby leef je vanuit je oerbrein. De hersenen ontwikkelen zich tot je 23e levensjaar en zijn dan pas biologisch gezien volwassen. Met het oerbrein of reptielenbrein leef je 50.000 jaar terug in de tijd. In de eerste weken als baby kun je zelfs niet zo goed zien waardoor je al helemaal niet kunt waarnemen in wat voor wereld jij je begeeft. Die psychologische bewustwording komt met de jaren. Tenminste als hier aandacht naar uit gaat. Anders blijft het brein een bepaald beeld weergeven dat niet overeenkomt met de werkelijkheid.
50.000 jaar geleden waren we één met de natuur. We sliepen onder een boom of in een hutje tussen de wilde dieren en de vijand. Slapen was eigenlijk erg risicovol. Want als je slaapt kun je niet bewust zien of horen als er gevaar ontstaat. Dit patroon is in de mens ingebouwd en leeft nog altijd in ons.
Kleine kinderen worden al snel alleen op een kamer gelegd terwijl het oerinstinct verlangt naar de bescherming van een ouder. En er wordt van ze gevraagd om snel in te slapen omdat je als ouder ook wel even wat rust wilt. Een klein kind voelt en ervaart wat er gebeurt en de psychisch veilige omgeving wordt hierdoor aangetast. Dit gecreëerde patroon wordt in het brein opgenomen en wordt iedere keer weer opgeroepen als het kind naar bed gaat.
Als hoogsensitief persoon heb je nog veel meer 'last' van moeilijk inslapen en doorslapen dan een persoon die in mindere mate zintuigelijke prikkels waarneemt. Een hoogsensitief persoon staat altijd aan en wil controle hebben op de situatie. En wil dus ook weten wat er om hem/haar heen gebeurt. Dit maakt het moeilijker om de innerlijke rust te vinden en vraagt om aandacht door bepaalde oefeningen en handelingen toe te passen.
Wil je hier meer over weten?
Ik hoor heel graag van je.
#kinderen #slaapproblematiek #oorzaak #hoogsensitiviteit #behoeftes
Reactie plaatsen
Reacties